ESPECIALIDADES

PILATES PARA
GESTANTES

Fortalecimento e reabilitação
através do método Pilates
clínico especializado

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Pilates para gestantes
ESPECIALIDADES

PILATES PARA
GESTANTES

Fortalecimento e preparo físico
durante a gestação com segurança
e acompanhamento especializado

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98%
ALÍVIO DE DORES
+2000
PACIENTES ATENDIDOS
100%
PERSONALIZADO
PREPARAÇÃO PARA O PARTO
Exercícios específicos de mobilidade pélvica e respiração que facilitam o trabalho de parto e promovem maior controle.
ALÍVIO DE DORES GESTACIONAIS
Redução significativa de dores lombares, ciáticas e inchaços comuns durante os trimestres da gravidez.
FORTALECIMENTO DO ASSOALHO PÉLVICO
Prevenção de incontinência urinária e suporte adequado para o peso do bebê através do fortalecimento perineal.
RECUPERAÇÃO PÓS-PARTO
Um corpo bem preparado durante a gestação garante um puerpério mais tranquilo e uma recuperação física acelerada.

PILATES PARA
GESTANTES

O Pilates para gestantes é uma abordagem segura e altamente eficaz para fortalecer o corpo durante todas as fases da gravidez, promovendo bem-estar físico e emocional.

Com exercícios adaptados e acompanhamento especializado, o método auxilia na redução de dores, melhora da postura e preparação do corpo para o parto e recuperação no pós-parto.

Principais Benefícios
PREPARAÇÃO PARA O PARTO
Melhora da mobilidade pélvica e controle respiratório, facilitando o trabalho de parto.
ALÍVIO DE DORES
Redução de dores lombares, ciáticas e desconfortos típicos da gestação.
FORTALECIMENTO DO ASSOALHO PÉLVICO
Prevenção de incontinência e suporte adequado ao crescimento do bebê.
RECUPERAÇÃO PÓS-PARTO
Recuperação mais rápida e segura após o nascimento do bebê.

Nossa Metodologia

Um processo estruturado para garantir os melhores resultados para sua saúde e bem-estar.

01
AVALIAÇÃO OBSTÉTRICA
Análise do trimestre atual, liberação médica e histórico gestacional.
02
ADAPTAÇÃO TRIMESTRAL
Exercícios modificados a cada fase da gestação para garantir total segurança.
03
FOCO NO ASSOALHO PÉLVICO
Treinamento específico para sustentação e preparação para o parto.
04
ACOMPANHAMENTO CONTÍNUO
Monitoramento de sinais vitais e bem-estar durante todas as sessões.
Dra. Maria Amélia

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