ESPECIALIDADES

LPF

LOW PRESSURE FITNESS

Inovador sistema de treinamento postural e respiratório, que utiliza os conhecimento das rotas fasciais para uma maior ativação dos músculos do CORE, proporcionando regulação do tônus basal e regulação da pressão intra-abdominal. Tem também resposta estética na faixa abdominal, podendo reduzir até 12 cm de cintura, tratando também diástases.

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LOW PRESSURE FITNESS

Treinamento postural e
respiratório inovador para
tonificação e saúde integrada

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-8CM

REDUÇÃO DE MEDIDAS

+1000

PACIENTES ATENDIDOS

100%

ABORDAGEM INTEGRADA

METODOLOGIA LPF

Treinamento de Baixe Impacto

Exercícios seguros que protegem as articulações enquanto fortalecem a musculatura profunda do core e estabilizam a coluna.

Movimento Funcional

Padrões de movimento que melhoram a biomecânica diária, otimizando a postura, a flexibilidade e a eficiência física global.

Resistência Progressiva

Evolução contínua dos exercícios e do tempo de apneia para garantir adaptações fisiológicas constantes e resultados duradouros.

Consciência Corporal

Integração neuro-miofascial que aprimora a percepção do próprio corpo, o controle respiratório e a conexão mente-músculo.

ABORDAGEM EXCLUSIVA

Inovador sistema de treinamento postural e respiratório, que utiliza os conhecimento das rotas fasciais para uma maior ativação dos músculos do CORE, proporcionando regulação do tônus basal e regulação da pressão intra-abdominal.

Tem também resposta estética na faixa abdominal, podendo reduzir até 12 cm de cintura, tratando também diástases.

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Principais Benefícios
Tonificação Abdominal
Ativação profunda do músculo transverso, resultando na redução da circunferência da cintura e famosa barriga negativa.
Reeducação Postural
Alinhamento do corpo, descompressão discal e redução de tensões musculares crônicas.
Saúde Pélvica
Prevenção e tratamento de incontinência urinária, prolapsos e disfunções do assoalho pélvico.
Recuperação Pós-Parto
Método seguro e altamente eficaz para o tratamento da diástase abdominal e recuperação da faixa natural do abdômen.

NOSSA METODOLOGIA

Um processo estruturado para garantir os melhores resultados para sua
saúde e bem-estar.

01
AVALIAÇÃO INICIAL
Análise detalhada da competência abdominal, alinhamento postural e padrão respiratório do paciente.
02
FUNDAMENTOS RESPIRATÓRIOS
Aprendizado da respiração costal diafragmática e domínio da técnica de apneia expiratória (vácuo).
03
POSTURAS ESTÁTICAS
Introdução aos alinhamentos biomecânicos básicos do método, ativando as cadeias miofasciais.
04
EVOLUÇÃO DINÂMICA
Progressão para transições de movimento fluidas e posturas assimétricas avançadas para maior desafio motor.
Dra. Maria Amélia

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